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Saiba como usar o sol a seu favor

Vitaminas, boa alimentação e uso de protetor solar pode ajudar a ter um bronzeado saudável

08 de Fevereiro de 2013

Agito Brasil

E o verão chegando com tudo, e você querendo curtir uma praia, um clube, um sol bem quente para conseguir aquele bronzeado? Mas como poder curtir o sol sem causar danos a saúde?

Alguns dermatologistas afirmam que é possível, basta se expor ao sol durante 10 minutos por dia. E ainda evitando horários inapropriados, como das 10h às 16h e nunca esquecer de aplicar o filtro solar. Sabemos que não é fácil, pois os horários são aqueles com maior movimento, mas se não quer ter problemas depois, vale a pena o esforço.

Aproveite também as dicas dos especialistas, aumentando a absorção de Vitamina D, alimentos ricos em antioxidantes e betacaroteno, que ajudam a fixar o tom bronzeado na pele, além do filtro solar que deve ser reaplicado a cada duas horas.

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